اخبار مهم
Home / زندگی / نوشیدنی‌ها حاوی چه مقدار شکر هستند؟
167543_172.jpg

نوشیدنی‌ها حاوی چه مقدار شکر هستند؟

فارس لرن| شواهد نشان می‌دهند که قند‌ها مانند برخی دارو‌ها باعث تحریک عملکرد مغز می‌شوند.

یک بطری کوکا کولای کلاسیک (۲۰ اونس) حاوی ۶۵ گرم شکر است، که معادل ۵ شکلات Little Debbie Swiss Rolls می‌باشد.

نوشیدنی‌ها حاوی چه مقدار شکر هستند؟

یک بطری نوشابه‌ی پپسی (۲۰ اونس) حاوی ۶۹ گرم شکر است، و هر یک از شکلات‌های Little Debbie Swiss Rolls دارای ۱۳ گرم شکر هستند.

نوشیدنی‌ها حاوی چه مقدار شکر هستند؟
آبمیوه‌ی سیب ۱۰۰ درصد  حاوی ۴۹ گرم شکر است. قند‌های میوه به طور طبیعی با قندهای شیمیایی تفاوت چندانی ندارند. به همین دلیل از خواص اصلی خوردن میوه می‌توان به فیبر موجود در آن اشاره کرد که در روند جذب تاثیر گذار است؛ فیبر از جمله خواصی است که در آبمیوه‌ها یافت نمی شود.
نوشیدنی‌ها حاوی چه مقدار شکر هستند؟
یک بطری کوچک آب پرتقال (۱۶ اونس) حاوی ۲۸ گرم شکر و معادل ۶ بسکویت کرم دار است.

نوشیدنی‌ها حاوی چه مقدار شکر هستند؟
یک قوطی از نوشیدنی انرژی زا (۱۶ اونس) Red Bull حاوی ۵۲ گرم شکر است.

نوشیدنی‌ها حاوی چه مقدار شکر هستند؟
یک لیوان شیر خشک حاوی ۱۱ گرم شکر و معادل ۴ آب نبات Starburst می‌باشد. هر آب نبات Starburst ۲. ۷ گرم است.

نوشیدنی‌ها حاوی چه مقدار شکر هستند؟
یک لیوان شیر وانیلی حاوی ۸ گرم شکر و معادل ۳ آب نبات Starburst می‌باشد.

نوشیدنی‌ها حاوی چه مقدار شکر هستند؟
یک لیوان شیر بادام زمینی حاوی ۷ گرم شکر و معادل ۲ آب نبات Starburst است.

نوشیدنی‌ها حاوی چه مقدار شکر هستند؟

یک بطری کوچک اسموتی توت فرنگی حاوی ۲۹ گرم شکر است. هر یک از شیرینی‌ها حاوی ۶. ۳ گرم شکر می‌باشد.

نوشیدنی‌ها حاوی چه مقدار شکر هستند؟

یک لیوان آیس کافی کارامل (۱۶ اونس) حاوی ۳۷ گرم شکر است. یک دونات شامل ۱۱ گرم شکر می‌باشد.


منبع: سی‌ان‌ان
ترجمه: وب‌سایت فارس لرن
مترجم: ستاره بنی هاشمی